Сегодня в социальном центре района Аэропорт на спортивной площадке по адресу улица Черняховского д. 14 стартовали занятия на открытом воздухе по ОФП. Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании.
Цели и задачи общей физической подготовки: […]Сегодня в социальном центре района Аэропорт на спортивной площадке по адресу улица Черняховского д. 14 стартовали занятия на открытом воздухе по ОФП.
Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании.
Цели и задачи общей физической подготовки:
-Развитие всесторонних и специальных физических качеств.
-Общее повышение уровня физических возможностей организма.
-Воспитание необходимых двигательных умений и навыков
-Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. И самое главное – ОФП является прекрасным инструментом для укрепления здоровья. При регулярных занятиях ОФП увеличиваются сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно сосудистая система организма.
Любой желающий может заниматься! Запись по телефону: 8-499-152-54-63